今日17-25《养生堂——吃出免疫力》 敬请关注

今日17:25《养生堂——吃出免疫力》 敬请关注
最近新冠肺炎盛行,网络上流传着许多经过食补去对立病毒的办法。这些办法是否真的有用?《养生堂》特别请到了协和医院临床养分科主任,于康教授为咱们答疑解惑。于教授以为,免疫力是现阶段最为确认能对立病毒的东西之一,怎么经过养分调配保护好咱们的免疫力?敬请重视今晚17:25北京卫视播出的《养生堂吃出免疫力》。于教授带来了自己的食谱,教您怎么吃出免疫力。于康教授食谱中的第一个菜,首要跟蔬菜有关。于教授以为,每天500克左右的蔬菜,关于保护人体免疫力是有积极作用的。其间他特别强调了深色蔬菜,究竟咱们食物中哪些归于深色蔬菜,深色蔬菜又该占到什么份额呢?于教授引荐的芦笋做法又是什么?于康教授食谱中第二个菜跟蛋白质密切相关。于教授以为,优质蛋白质是人体免疫不可或缺的重要组成。鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品,这些蛋白质该怎么挑选?于教授菜谱中的优质蛋白组合又是什么?于康教授食谱中的第三个菜跟益生菌有关,于教授以为益生菌关于人体的免疫力必不可少。除了酸奶之外,他还引荐了一个让主持人惊叹不已的食物,究竟怎么挑选益生菌食物?于教授的奥秘法宝又是什么?其它生果、主食等又该怎么挑选才干保护好咱们的免疫力?敬请重视今晚17:25北京卫视播出的《养生堂吃出免疫力》。

Add a Comment

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注